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血压降不下来?看看饮食有没有做到这7点

发布日期:2020-10-10 20:22   来源:未知   阅读:

苏大强这个老头,狗狗可是又爱又恨。

爱他孩子般的性格,恨他明知道自己有高血压,还敢偷吃鸭脖,一点都不懂得注意饮食!

都说高血压是“隐形的杀手”,平常没事,一有事就得进医院。

在中国,每年都有几亿人口饱受着跟苏大强一样的病痛折磨。

狗狗想说,要想控制好血压问题,除了遵循医嘱进行长期治疗外,饮食和生活习惯也极为重要。

今天就和大家好好聊聊,有了高血压,饮食上需要注意哪些问题。

01

控制盐量摄入

相信大家都知道,高血压患者一定要限盐。

盐的摄入量过多,血液中盐含量增加,导致人体很多水分跑到血液里, 血容量增加,血压自然也就上去了。

如明显吃起来就咸的腊肉、腌菜、酱油等调味品、调味坚果等咸味零食,高血压患者日常是一定要少吃或者不吃的。


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