想要健康美丽兼顾，孕期营养很关键！营养师：孕妈该这

同事小刘怀孕了，她在第一时间将这个好消息分享给了我，高兴之余，她也与我分享了她的苦恼：作为一个白领人士，每天工作如此繁忙，到底应该如何补充营养？另外听说怀孕会让自己变丑，那怎么吃会让皮肤更好些？

带着这样的问题，王老师今天就写一篇文章，帮助大家“靠谱补充营养，做个健康美丽的孕妈”。

女孩子怀孕之后，每天所吃的食物除了要维持自身的机体代谢所需的营养物质之外，还需要供给体内胎儿的生长所需。请各位明确，孕期的营养不良与流产、低体重胎儿、妊娠期贫血、钙营养不良、早产等多种问题均有较大关联。

保证孕妇的营养，足量摄入各种营养物质，对于孕妈顺利生产和优生优育有十分重要的作用。对于那些还需要上班忙碌的孕妈而言，好好吃饭、科学补充，方能在生下一个健康宝宝的同时还原自己的那份美丽。

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