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冬天干燥肤质差,合适吃3种美食,润肤抗衰,美容养颜

发布日期:2021-01-08 20:10   来源:未知   阅读:

2.火锅丸子和鱿鱼,提前用水焯熟,捞出,用冷水冰起来。

3.炒锅参加菜籽油,放入花椒和大蒜炸香,而后放入灯笼椒、香锅底料和豆瓣酱一起炒出香锅料。

3、接着就加入少量的开水,盖上锅盖,焖煮一会后加入蒜蓉和葱叶,炒平均后加入水淀粉勾芡就可以出锅了。

4.这道菜必定不能少了藿香!假如不就用香菜取代也能够。

鱿鱼香锅

3.另起油锅,倒入菜籽油烧热,下生姜、大蒜、花椒爆香,随后倒入鱼块放入白酒少许,生抽、老抽少许,糖少许,在倒入水沫过鱼块,先大火后小火焖至汤汁浓稠就好最好撒上藿香。

做法:1.青笋、水面筋、鱿鱼和千张,全体切成长段。

1、豆腐干洗干净,切片;五花肉洗干净切片;黑木耳泡开后撕成一小朵;胡萝卜洗清洁切成片;姜葱蒜切末;红椒、柿子椒切成一小粒;

2、锅中不放油,烧干锅中的水后放入五花肉,小火缓缓煸炒出油后,加入料酒和少许酱油,翻炒平匀后放入姜葱蒜末、辣椒粒、豆豉和蒜蓉辣酱,炒出香味后下入胡萝卜翻炒至软后就下入黑木耳和豆腐干,待翻炒匀称后加入少量盐和酱油炒匀;

材料:菜籽油、草鱼1条、盐、白酒、生抽、老抽、水、花椒、糖、生姜、大蒜、藿香;

材料:豆腐干300g,五花肉150g,豆豉5g,黑木耳20g,胡萝卜半根,柿子椒1个, 红椒1个,姜葱蒜适量,酱油1勺,水淀粉5g,蒜蓉辣酱1勺,盐适量,料酒1勺

1.鱼买回来洗净切块备用,撒少许盐,姜、白酒腌制半个小时。

做法:

2.用不粘锅煎鱼,锅烧热再下油,下鱼块煎到两面焦黄盛起来。

豉椒蒜蓉炒香干

做法

红烧草鱼块

5.放入煮好的火锅丸子和青笋条,并加入适量的水,煮一下。

4.下入大虾煸炒至变色。放入水面筋跟千张。翻炒入味。

资料:鱿鱼500G 水面筋300G 千张100G 青笋500G 虾150G 各类丸子300G,菜籽油适量 豆瓣酱适量 生抽适量 花椒适量 香锅底料适量 姜适量 灯笼椒适量 蒜适量

6.放入鱿鱼片翻炒入味。最后放入莴苣叶。煮熟后,装盘出锅食用。

。跟着社会的发展,人们生活程度的进步,健康问题越来越被大家器重,即便领有金山银山,都不如身体健康如山。占有一个健康的体格是人人憧憬的事件,所以,咱们要时刻把摄生和健康的习惯融入到生活中,坚定杜毫不好的生涯方法,愿你的身材一天比一天健康,长命又幸福。好了,www.bj1b6.com.cn,一起来看下今天的资讯。


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